Modulo 2

MÓDULO 2: RITMO Y EXPRESIÓN

¿Qué he aprendido en este módulo, a nivel de conceptos, procedimientos, experiencias, ideas, innovaciones o contenidos?

En primer lugar he adquirido gran variedad de nuevos conceptos como el de las frases musicales, compás, tempo, anacrusa… los cuales son términos que de vez en cuando se usan en el día a día y no sabía bien su significado. Pero sin lugar a duda el concepto sobre el que más énfasis se ha hecho y más claro ha quedado ha sido el de rítmo, el ajuste del espacio en el tiempo.

Una de las cosas que más me ha llamado la atención del ritmo es que también se denomina rítmo a la duración y al cambio de velocidad, algo aplicado a todos los deportes.

Una de los conceptos que me ha llamado la atención es la diferencia entre ritmo con estructuración métrica y sin estructuración métrica, ya que ambos tienen diferentes condiciones. Esta diferencia se explica en la memoria de sesiones del módulo.

En cuanto a ideas me han surgido nuevas conexiones entre las actividades realizadas en las sesiones de este módulo y los demás deportes, ya que anteriormente no encontraba muchas interconexiones y cuando vas conociendo más esta asignatura te das cuenta de que todo está muy relacionado. Y el ejercicio que más me ha llamado la atención ha sido el del balón donde hacíamos bote, 8…

Por último destacar dos contenidos que me han llamado bastante la atención. En primer lugar la existencia de 3 niveles espaciales (medio, superior e inferior) y como la ocupación de los 3 niveles da lugar a una actuación muy completa como vimos en todas las actuaciones del Circo del Sol. Y por último ver como el ritmo no se encuentra solo en la música o percusión, sino que casi todo lo que hacemos en nuestro día a día, ya sea desde lavar los platos hasta correr tiene ritmo propio. 

¿Qué he sentido, o como me he sentido globalmente, que emociones he experimentado?

Como acabo de contar, hay bastantes cosas que me han sorprendido durante este módulo ya que no tenía conocimiento de ellas, por lo que durante todo el módulo me he sentido interesado por todo lo nuevo que estaba aprendiendo y feliz porque cada vez le veo más sentido a esta asignatura. 

Además de todo esto, relajado, ya que tanto las sesiones primeras de relajación de Belén como las del mindfulness han producido una gran relajación durante ese momento y hasta el final de ese día, pudiendo así afrontar el resto del día con mayor atención y concentración. 

¿Cómo voy a utilizar lo aprendido a situaciones reales de mi vida?

Pues todo lo aprendido durante estas sesiones va a tener mayor repercusión en mi vida. Sobre todo en prestar atención siempre que haga algo al propio ritmo de la actividad.

Otra cosa que va a estar presente en este caso en mis entrenamientos de balonmano es un calentamiento mediante el uso de movimientos suaves y livianos con el balón como hemos hecho en estas sesiones.

Y por último y lo más importante, la práctica de las técnicas de relajación ya que ayudan a llevar el día mejor, más tranquilo, más atento a lo que haces, sobre todo no dejando perder las oportunidades que se te presentan en cada momento para salir de tu zona de confort y aprender.